WORKSHOPS & RETREATS

Wir jagen rasant durchs Leben, immer die nächsten To-Do's und Termine für den nächsten Tag im Kopf. Selten kommen wir dazu einfach still zu stehen, inne zu halten; um uns herum und in uns hinein zu schauen. In unserer schnelllebigen Welt nehmen wir uns viel zu selten Zeit für uns. Daher steht bei unseren Workshops & Retreats auch eine aktive Auszeit an: Für dich, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Du bekommst frische Impulse, lernst tolle Menschen sowie neue Orte kennen und hast endlich wieder Zeit für dich selbst. Einfach mal raus aus dem Alltag und die Seele baumeln lassen...

UPCOMING WORKSHOPS


Aerial Pilates Intro Kurs

jeweils Montags, 19:00-20:00 Uhr

Neuer Kurs-Start: 13.04.26

 

Im Aerial Pilates Intro Kurs bauen wir die ersten Übungen auf: Pilates im hüfthohen Tuch - mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füßen oder Hüften im Tuch oder kopfüber von der Decke hängend. Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich beansprucht, dein Körper gewinnt von Trainingsstunde zu Trainingsstunde mehr an Kraft, wird beweglicher und durch die abschließende Entspannung im Tuch zugleich leichter. Wir nehmen uns genug Zeit das Tuch kennenzulernen und durch die ersten basic Übungen im Tuch zu fliegen.
Dieser 5-Wochen-Kurs ist für alle geeignet die noch nie im Tuch waren. 
Der Intro Kurs findet für 5 Wochen jeweils Montags um 19:00 Uhr statt.
 
Es erwartet dich ein hoch effektives Work-Out, bei dem du nicht nur deine Muskulatur stärkst, ein harmonisierteres Körpergefühl erhälst und eine langanhaltende Entspannung erfährst, sondern auch lernst, ohne Angst loszulassen.

Für alle Neu-Einsteigerinnen!

 



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