WORKSHOPS & RETREATS

Einfach mal raus aus dem Alltag und die Seele baumeln lassen... In unserer schnelllebigen Welt nehmen wir uns viel zu selten Zeit für uns! Komm auf ein Retreat und gönn dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Du bekommst frische Impulse, lernst tolle Menschen sowie neue Orte kennen und hast Zeit für dich selbst.

UPCOMING WORKSHOPS

Aerial Pilates

ABSOLUTE BEGINNER WORKSHOPS

 

Pilates im hüfthohen Tuch - mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füßen oder Hüften im Tuch - ein Pilates Workout mit abschließender Entspannung im Tuch. Das Tuch intensiviert die normalen Pilates Matte Übungen und sie werden effektiver. Im Absolute Beginner Workshop nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns sogar kopfüber von der Decke hängen zu lassen.

Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt.

 

Der Workshop richtet sich an alle, die Aerial Pilates ausprobieren wollen, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt oder ein absoluter Newbie bist.

 

 

 

Ort: Aerial Pilates Hamburg

Sa, 28.11. 12:30-14:00 Uhr

 

Ort: Aerial Pilates Berlin

Sa, 05.12. 12:30-14:00 Uhr

Sa, 05.12. 14:30-16:00 Uhr - Engl.

 

Aerial Pilates & Pilates Mat

DECEMBER WORKSHOPS

 

It's already December, Baby!

Die Winterzeit ist die Zeit für kuschelige Abende auf der Couch, heiße Tassen mit Kakao und Glühwein, aber auch die Zeit in der der innere Schweinehund meist schwieriger zu überwinden ist und der Weihnatsstress überhand nimmt. Aber in der richtigen Gruppe und einer Portion Spaß fühlt man sich doch danach immer richtig gut!

 

Daher haben wir dieses Jahr einige Workshops im Dezember für dich geplant:

 

Ort: Aerial Pilates Berlin

So, 06.12. 15:30-16:30 Uhr Hiit inspired Aerial Pilates

So, 06.12. 17:00-18:15 Uhr Aerial Pilates Restorative

Fr, 11.12. 20:00-21:00 Uhr Aerial Pilates Friday Night Flight

Sa, 12.12. 15:30-16:45 Uhr Aerial Pilates Choreo Flow

Sa, 12.12. 17-18 Uhr Pilates Mat December, Baby

Fr, 18.12. 18:30-19:30 Uhr Pilates Mat December, Baby

Fr, 18.12. 20:00-21:00 Uhr Aerial Pilates Friday Night Flight

 

Ort: Online per Zoom

Online Programm 'My neck, my back, my shoulders'

4 Termine, immer Montags um 18:00 Uhr, Start: 07.12.

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Mo, 07.12. 18:00 Uhr vor Ort im Studio Berlin

 

UPCOMING RETREATS

COMING SOON...

LATEST RETREATS

Aerial Pilates Weekend

"DECEMBER DELIGHT" 

06.–08. Dezember 2019

 

Das allererste Aerial Pilates Wochenende - passend dazu in den Bergen, klare Luft, nette Gesellschaft, gutes Essen, tägliche Aerial Pilates Einheiten und Verwöhn-Programm. Geniesse das Nikolaus-Wochenende, entrinne dem Vorweihnachtstrubel und besinne dich auf die wesentlichen Dinge des Lebens. Das Aerial Pilates Weekend „December Delight“ ist deine kleine Auszeit im Boheme Hideaway Hotel Miramonte in Bad Gastein.

 

Inkl. zwei Aerial Pilates Einheiten pro Tag, Halbpension, Spa Nutzung und mehr...

 

Preise je nach Zimmerkategorie ab 228 € plus 165/185 € für das Pilates Programm



Pilates Week

"SPLENDIDE SEPTEMBER"

05.–09. September 2019

 

Deine kleine Auszeit im wunderschönen Frankreich zu bester Jahreszeit...Spüre die Sonne auf deiner Haut, atme frei durch, schaue den Kirschen, Birnen, Kakis und Pflaumen beim Wachsen im Obstgarten zu, tanke auf und besinne dich auf die wesentlichen Dinge des Lebens. Nette Gesellschaft, gutes Essen, traumhafte Natur, tägliche Pilates Einheiten und Verwöhn-Programm warten in diesen Tagen auf dich - Schönheit, Fülle & Frieden. Die Pilates Woche "Splendide September" ist deine Auszeit im wunderschönen Chez Zen im La Sauvetal, Frankreich.

 




Pilates Weekend

"FAB FEBRUARY"

22.–24. Februar 2019

 

Einfach ein Wochenende nur Du! - Meer, Strand, klare Luft, ordentlich vom Wind durchpusten lassen, nette Gesellschaft, gutes Essen, tägliche Pilates Einheiten und Verwöhn-Programm. Lass nach dem Start ins neue Jahr die Seele baumeln und besinne dich auf die wesentlichen Dinge des Lebens. Das Pilates Weekend „Fab February“ ist deine kleine Auszeit im top-neuen Barefoot Hotel am Timmendorfer Strand