Welcome to AERIAL PILATES

Aerial Pilates ist eine vollkommen neue Trainingsmethode, die dein Körpergefühl, Beweglichkeit und Kraft auf eine neue Ebene hebt.

 

Pilates im hüfthohen Tuch - mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füßen oder Hüften im Tuch oder kopfüber von der Decke hängend - ein Pilates Training mit abschließender Entspannung im Tuch.

 

Das Tuch intensiviert die normalen Pilates Matten Übungen, wodurch sie effektiver sind. Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt. Du wirst spüren, dass dein Köper an Kraft gewinnt, beweglicher wird und anschließend leicht und beschwingt aus der Stunde schwebt. Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß!

 

...und es fühlt sich fast etwas wie Fliegen an...

 


Come fly with me!

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