WORKSHOPS & RETREATS
Wir jagen rasant durchs Leben, immer die nächsten To-Do's und Termine für den nächsten Tag im Kopf. Selten kommen wir dazu einfach
still zu stehen, inne zu halten; um uns herum und in uns hinein zu schauen. In unserer schnelllebigen Welt nehmen wir uns viel zu selten Zeit für uns. Daher steht bei unseren Workshops &
Retreats auch eine aktive Auszeit an: Für dich, deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Du bekommst frische Impulse, lernst tolle Menschen sowie neue Orte kennen und hast endlich wieder Zeit
für dich selbst. Einfach mal raus aus dem Alltag und die Seele baumeln lassen...
UPCOMING WORKSHOPS
Aerial Pilates
Absolute Beginner Workshop
Samstag, 10. Mai 2025
11:30-13:00 Uhr
Pilates im hüfthohen Tuch - mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füssen oder Hüften im Tuch - mit abschließender Entspannung im Tuch. Im Absolute Beginner Workshop nehmen wir uns Zeit um das Tuch kennenzulernen, erste Übungen aufzubauen und uns sogar kopfüber von der Decke hängen zu lassen. Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich gefordert und deine Welt für einen kurzen Moment auf den Kopf gestellt. Es erwartet dich ein super Workout mit viel Spaß!
Der Workshop richtet sich an alle, die Aerial Pilates ausprobieren wollen, egal ob du bereits Pilates Vorkenntnisse besitzt oder ein absoluter Newbie bist.
Kosten: 45 € pro Person
Dieser Workshop findet im 1st Floor Studio statt.
UPCOMING RETREATS
Pilates Weekend 'Juicy July'
10.–13. Juli 2025
Einfach ein Wochenende nur Du! - Spüre die Sonne auf deiner Haut, atme frei durch, schaue den Pflanzen und Pferden zu, tanke auf und besinne dich auf die wesentlichen Dinge des Lebens. Ein wunderschöner alter Gutshof, Seminarraum mit Kamin und Pferde im Garten, nette Gesellschaft, gutes Essen, traumhafte Natur, tägliche Pilates Einheiten und Verwöhn-Programm warten in diesen Tagen auf dich - Schönheit, Fülle & Frieden. Das verlängerte Pilates Weekend „Juicy July“ ist deine kleine Auszeit nahe der Ostsee.