Welcome to AERIAL PILATES
Bist du bereit, dich neu kennenzulernen? Denn mit
der einzigartigen Trainingsmethode Aerial Pilates wirst du deinen Körper auf vollkommen andere Weise wahrnehmen. Durch die Verwendung eines hüfthohen Tuches werden die
Pilates Übungen intensiviert und ein Gefühl der Schwerelosigkeit entsteht. Pilates im hüfthohen Tuch - mal über Kopf, mal auf der Matte, mal mit den Füßen oder Hüften im
Tuch oder kopfüber von der Decke hängend. Gerade während dieser Inversions - Umkehrhaltungen- ist Vertrauen und Mut gefragt. Das Glücksgefühl, das dich erwartet, wenn du
es schaffst, endlich loszulassen, ist einer der vielen Benefits von Aerial Pilates.
Deine Tiefenmuskulatur wird ordentlich beansprucht, dein Körper gewinnt von Trainingsstunde zu Trainingsstunde mehr an Kraft, wird beweglicher und durch die abschließende Entspannung im Tuch zugleich leichter. Es erwartet dich ein hoch effektives Work-Out, bei dem du nicht nur deine Muskulatur stärkst, ein harmonisierteres Körpergefühl erhälst und eine langanhaltende Entspannung erfährst, sondern auch lernst, ohne Angst loszulassen.
Immer mit dabei: Jede Menge Spaß!
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Wissen zur Trainingsmethode, unser Shop, die Retreat & Workshop Angebote oder unsere Studios - Klick dich durch und lerne fliegen!
Come fly with me!